2017年2月初開始跑步，到現在也一年半了

雖然說不上跑得多快，或者是跑得多遠

但總歸是消除了惱人的脂肪肝

家裡的「歡樂體脂機」測量結果，體脂率也由27%→22%

 

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運動 跑步 TRX 重訓 運動就是為了吃東西

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